Kronik hastalıklara sahip bireylerde stres yönetimi

Bazı erişilebilir öneriler şu şekilde sıralanabilir;
Öncelikle hastalığınız hakkında doğru ve güvenilir bilgi edinin. Belirsizlik, kaygıyı artırır; hastalığı anlamak, kontrol hissini güçlendirir. Hastalık yönetimi için kendi pratiklerinizi oluşturun. Ve bedeninizin sinyallerini yani semptomlarınızı yakından takip edin. Ama bu takip objektif ve gerçekçi olmalı.
Dış etkenlerle temasla fayda sağlamak içinse mümkünse ailenizden, arkadaşlarınızdan veya destek gruplarından sosyal destek alın. Deneyimleri paylaşmak ve yalnız olmadığınızı görmek çok önemlidir.
Duygusal olarak hastalığın ve getirdiği kısıtlamaların yarattığı üzüntü, öfke, korku ve yas gibi duyguları kabul edin. Bu duyguları bastırmak yerine onlara izin vermek, ve onları yaşamak sağlıklı bir yönetim süreci olacaktır.
Hastalığınızın yarattığı zorlukları tanımlamaya, farkında olmaya ve bu durum değişken olacağı için takipte olmaya gayre edin. Ve hastalığa rağmen hayattan keyif aldığınız konuların ve zaafiyetleriniz dışında kalan güçlü yönlerinizin de olduğunu unutmayın. Bu bir dengedir.
Eğer bu denge bozulursa ve depresyon, şiddetli kaygı veya başa çıkma güçlüğü gibi durumlar yaşarsanız da extra güçlü durmaya çalışmaya devam etmektense mutlaka bir psikolog, psikiyatrist veya sağlık profesyonelinden destek alın. 

Rehabilitasyon süreci  yalnızca  ağır vakalarda ya da majör durumlarda uygulanması gereken bir prosedür  değil.  Var olan sağlığınızı yönetebilmek için de başvurabileceğiniz bir seçenektir.
Rehabilitasyon sadece fiziksel değil, psikolojik ve sosyal yönleri de kapsar. 
Psikososyal rehabilitasyon, bireyin hastalığa uyumunu kolaylaştırmayı, sosyal işlevselliğini sürdürmeyi ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
Öz-yönetim becerilerini (ilaç takibi, randevular, semptom yönetimi) güçlendirir. Kronik hastalıklarla yaşam engebeli bir arazide yürümek gibidir.
Bu durumu sabır, esneklik , destek ve dayanışma ile yönetmek önemlidir.
Elbette burada çevrenin size olan yaklaşımı ve anlayışı da çok önemli. O konuda toplumu duyarlı olmaya çağırmak da biz stk’ların sorumluluk alanındaki konulardandır.